น้ำมันปลา กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

น้ำมันปลา กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

น้ำมันปลา (Fish Oil) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ใครๆ หลายคนมักนึกถึงเป็นลำดับต้นๆ เมื่อต้องการทานเพื่อดูแลสมอง และระบบประสาท น้ำมันปลา เป็นน้ำมันที่ได้จากการสกัดจากส่วนต่างๆ ของปลา เช่น เนื้อ หนัง ไขมัน ซึ่งในน้ำมันปลานั้นจะประกอบไปด้วยวิตามินหลากหลาย ชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ที่เรามักได้ยินเป็นประจำ เช่น  DHA หรือ EPA 

7 คุณประโยชน์ของน้ำมันปลา

  1. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือด โอเมก้า 3 ในน้ำมันปลาช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ และความดันโลหิตสูง
  2. ลดการอักเสบ โอเมก้า 3 ในน้ำมันปลามีฤทธิ์ต้านอักเสบ ซึ่งช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย เช่น ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ
  3. ป้องกันโรคตาแดง การบริโภคน้ำมันปลาสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคตาแดง (AMD) ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการสูญเสียการมองเห็นในผู้สูงอายุ
  4. บำรุงสมอง และระบบประสาท โอเมก้า 3 ในน้ำมันปลามีความสำคัญต่อสุขภาพของสมอง ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม ภาวะซึมเศร้า
  5. ป้องกันการติดเชื้อ โอเมก้า 3 มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา ทำให้น้ำมันปลามีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันการติดเชื้อจากเชื้อโรคต่างๆ
  6. ป้องกันโรคตับ การบริโภคน้ำมันปลาสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับอักเสบและโรคตับแข็งตัว (cirrhosis)
  7. บำรุงผิวพรรณ โอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณ และลดการอักเสบของผิว ทำให้ผิวดูสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น

    วิธีการทานน้ำมันปลาที่ถูกต้อง ทานตอนไหนดี?

    ปกติแล้วร่างกายคนเราจะดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุดในช่วงเวลา 12.00 - 20.00 น. โดยเฉพาะขณะที่กินอาหาร หรือหลังจากกินอาหารเข้าไปแล้ว ดังนั้น หากจะให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด จึงควรกินน้ำมันปลาระหว่างมื้ออาหารหรือหลังจากมื้ออาหาร ภายในระยะเวลาไม่เกิน 30 นาที

    สุภาพโอสถ น้ำมันปลา 1000 มิลลิกรัม

    สุภาพโอสถ น้ำมันปลา (Fish Oil) คือน้ำมันที่ได้จากกระบวนการสกัดเอาน้ำมันออกมาจากส่วนต่างๆ ของปลา โดยปลาทะเลที่นำมาสกัดนั้นเป็นปลาที่อยู่ในทะเลน้ำลึก ซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ปริมาณมากกว่าปลาน้ำจืด

    • มีเลข อ.ย. ถูกต้องตรวจสอบได้
    • ผลิตจากโรงงาน JSP Pharma มาตรฐานสากล

    โปรโมชั่นพิเศษ! ซื้อ สุภาพโอสถ น้ำมันปลา บำรุงสมอง 1 กระปุก แถมฟรี 1 กระปุก เพียง 999 บาท (จากปกติ 1,980 บาท)

    สั่งซื้อ สุภาพโอสถ น้ำมันปลา (Fish Oil) คลิกที่นี่

    กลับไปยังบล็อก